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Beschreibung

was ist skiken?

skiken ist on & offroad skaten

Die Lauftechnik von "skiken" gleicht dem Skilanglauf Skating-Stil mit dem Unterschied, dass man es ganzjährig und bei jedem Wetter durchführen kann. Diese neue Sportart, skiken, ist sehr einfach und in jedem Alter zu erlernen. Sie nutzt den Skating-Bewegungsablauf durch den bewussten Stockeinsatz. Durch einen kräftigen Einsatz der Arm- und Oberkörpermuskulatur kann das Tempo erhöht und die Effektivität der Trainingseinheit gesteigert werden.

skiken ist Ganzkörpertraining
Die Gelenke werden nachweislich mehr geschont als beim "walken" oder "skaten"!

skiken ist Herz-und Kreislauftraining
Skiken macht schlank. Skiken stärkt die Muskulatur und stabilisiert den Knochenbau.

skiken beansprucht 90% aller Muskeln
im Körper, ohne dass einzelne Körperpartien überbeansprucht werden

... skiken ist einfach Spass

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